深夜电台.272 沙袋术展示策略:你给失败留的借口

当我们临近考试还没开始复习的时候就会有这样的心理,你会在考试前复习的时候有一个这样的心理活动:

还有三天就考试了,我现在开始看书肯定看不完了。
但如果我尽全力或许还能挽救一下。要是我竭尽全力还是挂科了怎么办。
那我还怎么在寝室立足?那我还怎么面对江东父老?那我还怎么混迹学渣圈鼓吹我一晚速成线性代数的奇迹?
不行我不能这样,但是有什么办法能够避免这种情况呢?
对啊我不尽力就行了

然后在考试结果出来之后你会这么想:

卧槽果然凉了,难道我就这么点实力吗?
不我肯定不止这点水平,我当年可是一晚上搞定了线代的
对,但是为什么是这个结果呢,肯定是因为我没尽全力的原因
嗯就是这样,这办法真不错,下次我或许还可以试试

摆出来讲是不是觉得很无厘头?第一反应一定是,呵这个人一定不是我,笑死。但仔细一想就觉得有些细思极恐,像极了曾经考试周前采用“自暴自弃复习法”的自己

实际上这是一种非常正常而普遍的心理现象,因为在社会心理学的角度看来,人们通常是谨慎地塑造和监控自我展示
那我们该怎么做来调整中自己的展示策略,使自己表现的更好呢?首先,我们可以给自己定一个具有一定挑战性的目标,既没有让我们轻松就能达到,也没有高的超过我们的能力范围。其次呢,我们可以在面临可能会拿来评价我们能力高低的任务时,做一个正念冥想,有目的地不加评判地活在当下。你就能在面对任何评价时多一分勇气,也多一分坦诚。而在结果出来之后呢,也可以选择更加直白的表达与接纳事情的结果。当我们从心底里接收来自他人的客观评价时,也能给自己一个最满意的答案。

歌单

Lucia Micarelli – To Love You More (Album Version)
Liquid Cinema – Into The Sun

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深夜电台.371 I AM BACK!

“为什么我不录深夜电台了?确切的说为什么我录电台的频率已经低到这个程度了?”——LX反问道
“因为我已经被生活摧残地失去了录电台的能力和心态了”——LX自问自答道
在经历了保研的大起大落之后,我总结出了成功学哲言,大意就是:“成功不在于你的环境将你塑造成了什么样子,而是你如何把自己塞进了环境给你的牢笼中。那些所谓的承诺、名誉和成就都是假的,所有的东西都要靠自己一点一点努力才能得到,就连支票的兑现都不例外。
不过没关系,在经历了知晓真相之后的精神休克、震惊颤抖之后,就是重塑与新生
“I AM BACK!”

歌单

  • 刘思鉴 – 昼夜船
  • Taylor Swift – Red

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深夜电台.270 从社畜中重拾想象力

  • 比更好再多一点
  • 触手和意外链接
  • 时间泡泡
  • Colorful Day

歌单

  • IOAH – Aura
  • Kid HNRK – Dimensionstor
  • arthrn – Thecoldtree
  • chiyoko – I’ll Talk To You Soon

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